अगर आप भी सर्दी में पीते हैं कम पानी तो किडनी समेत इन अंगो पर पड़ सकता है बुरा असर

नई दिल्ली: जाड़े के मौसम में अक्सर लोगों को बहुत कम प्यास लगती है। मगर कम प्यास लगने पर ये न समझें कि शरीर को पानी की जरूरत ही नहीं है। आपको शायद भले ही मालूम न चले लेकिन पानी की कमी के कारण आपका शरीर धीरे-धीरे डीइहाइड्रेट होने लगता है। विशेषज्ञो की मानें तो डीहाइड्रेशन से शरीर के कई अंगों पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। आइये जानते हैं कि डीहाइड्रेशन से हमारी सेहत को कितने बुरा नुकसान हो सकता हैं। ये भी पढ़ें- भ्रष्टाचार के मामले में देश में गिरावट के संकेत, करप्शन इंडेक्स में भारत सुधरा

डिहाइड्रेशन की वजह से इलेक्ट्रोलाइट का स्तर बहुत कम हो जाता है।जो दिमाग में कई तरह की परेशानी को जन्म पैदा देता है। हमारे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट पोटेशियम और सोडियम जैसे मिनरल्स मौजुदहोते है। जो कोशिकाओं के बीच सिग्नल भेजने का काम करती है।अगर आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बहुत कम हैं, तो वो कोशिकाओं को संकेत भेजने का काम नहीं कर सकेंगे। इसकी वजह से मांसपेशियों में खिंचाव से लेकर दौरे पड़ने तक की समस्या आ सकती है।ये भी पढ़ें- इस फिल्म में इंदिरा का किरदार निभाएंगी कंगना, आपातकाल होगा कहानी का हिस्सा

जब शरीर में पानी की कमी होती है तब कोशिकाएं दिमाग को इस बात का संकेत भेजती हैं कि आपको प्यास लगी है। हालांकि डिहाइड्रेशन का असर दिमाग पर और भी तरीक से पड़ता है। डिहाइड्रेशन का सीधा असर मूड और परफॉर्मेंस से भी जुड़ा होता है। यहॉं तक डिहाइड्रेशन का असर यादाश्त पर भी पड़ता है।Farmers Protest 2021: Rakesh Tikait के समर्थन में किसान || Farmers in support of Rakesh Tikait

जब शरीर में पानी की कमी होती है तो कोशिकाएं हाइपोथैलेमस को भी एक संकेत भेजती हैं, जो वैसोप्रेसिन नाम का हार्मोन निकालती हैं। इसे एंटीडायरेक्टिक हार्मोन के नाम से भी जाना जाता है। यह हार्मोन किडनी को खून से कम पानी निकालने का संकेत देता है। जिससे पेशाब कम, गाढ़ा और गहरे रंग का निकलता है। किडनी खून के प्रमुख फिल्टर हैं और पर्याप्त तरल पदार्थ के बिना वो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर नहीं निकाल पाते हैं। Singhu Border: किसान प्रदर्शनकारी ने SHO पर किया तलवार से हमला

ज्यादा समय तक प्यासे रहने पर किडनी को बहुत मेहनत करनी पड़ती है। एक हेल्थ फाउंडेशन के अनुसार, इस तरीके से किडनी को चोट आ सकती है और आपको किडनी की बीमारी भी हो सकती है। बता दें कि शरीर में पानी की कमी से पथरी की भी समस्या होने लगती है।